Eric Tsai 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsai 新竹
ID 196842

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16.2 km | 01:30:59 | 05:37/km

日期: 2016-11-19 07:06 - 總爬升: 264 m - 卡路里: 948 Cal

Pace: 06'06" / 05'40" / 04'45" / 05'26" / 06'23" / 06'03" / 04'53" / 06'04" / 05'08" / 05'40" / 06'35" / 05'47" / 05'04" / 04'43" / 05'15" / 06'09" / 06'35" /

11月累積里程 : 246.92 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蕭世昌, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'40"	00:11'46"
3	04'45"	00:16'31"
4	05'26"	00:21'57"
5	06'23"	00:28'20"
6	06'03"	00:34'23"
7	04'53"	00:39'16"
8	06'04"	00:45'20"
9	05'08"	00:50'28"
10	05'40"	00:56'08"
11	06'35"	01:02'43"
12	05'47"	01:08'30"
13	05'04"	01:13'34"
14	04'43"	01:18'17"
15	05'15"	01:23'32"
16	06'09"	01:29'41"
16.2	06'34"	01:30'59"

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