10.0 km | 00:58:05 | 05:48/km日期: 2016-11-22 17:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10136 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'26" / 06'00" / 06'21" / 05'51" / 06'03" / 05'51" / 05'21" / 05'12" / 05'28" / 05'26" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+02'55") | 1003 / 1003 | 171 / 90 |
| 2 | | 06'00" (+02'31") | 1007 / 2011 | 177 / 93 |
| 3 | | 06'17" (+02'48") | 1007 / 3018 | 171 / 92 |
| 4 | | 05'49" (+02'20") | 1009 / 4027 | 174 / 98 |
| 5 | | 06'00" (+02'31") | 1008 / 5036 | 173 / 96 |
| 6 | | 05'46" (+02'17") | 1001 / 6037 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'21" (+01'52") | 1008 / 7045 | 168 / 110 |
| 8 | | 05'10" (+01'41") | 1004 / 8049 | 178 / 108 |
| 9 | | 05'26" (+01'57") | 1004 / 9054 | 175 / 104 |
| 10 | | 05'24" (+01'55") | 1005 / 10060 | 177 / 103 |
| 11 | | 03'29" | 14 / 10074 | 180 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.39 km 
美津濃 WAVE EMPEROR TR 累積 :
554.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'00" | 00:12'26" |
| 3 | 06'21" | 00:18'47" |
| 4 | 05'51" | 00:24'38" |
| 5 | 06'03" | 00:30'41" |
| 6 | 05'51" | 00:36'32" |
| 7 | 05'21" | 00:41'53" |
| 8 | 05'12" | 00:47'05" |
| 9 | 05'28" | 00:52'33" |
| 10 | 05'26" | 00:57'59" |
| 10.0 | 06'59" | 00:58'05" |
展開計圈分析
留言 
