李添傑 2013/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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18.5 km | 02:04:56 | 06:45/km

日期: 2013-09-29 17:51 - 總爬升: 399 m - 地點: 自家，柴頭溪，鹽水溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1099 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'30" / 05'03" / 05'37" / 04'47" / 04'50" / 05'09" / 05'52" / 06'14" / 04'23" / 03'46" / 03'19" / 03'53" / 04'49" / 06'15" / 06'25" / 07'10" / 05'54" / 05'39" / 05'58" / 08'09" / 05'06" / 06'09" / 09'58" /

至太平橋原路折返，，GPS失準，下修公里數

9月累積里程 : 186.11 km

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張夙夙, 黃世杰和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'03"	00:10'33"
3	05'37"	00:16'10"
4	04'47"	00:20'57"
5	04'50"	00:25'47"
6	05'09"	00:30'56"
7	05'52"	00:36'48"
8	06'14"	00:43'02"
9	04'23"	00:47'25"
10	03'46"	00:51'11"
11	03'19"	00:54'30"
12	03'53"	00:58'23"
13	04'49"	01:03'12"
14	06'15"	01:09'27"
15	06'25"	01:15'52"
16	07'10"	01:23'02"
17	05'54"	01:28'56"
18	05'39"	01:34'35"
19	05'58"	01:40'33"
20	08'09"	01:48'42"
21	05'06"	01:53'48"
22	06'09"	01:59'57"
22.9	05'22"	02:04'56"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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