10.0 km | 00:56:20 | 05:36/km日期: 2016-11-21 17:44 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'24" / 05'29" / 05'39" / 06'06" / 06'04" / 05'40" / 06'24" / 05'19" / 05'40" / 05'49" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'04") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
371.19 km 
VibramFiveFingers Bikila EVO男五趾鞋14M3503-藍 累積 :
485.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'29" | 00:11'53" |
| 3 | 05'39" | 00:17'32" |
| 4 | 06'06" | 00:23'38" |
| 5 | 06'04" | 00:29'42" |
| 6 | 05'40" | 00:35'22" |
| 7 | 06'24" | 00:41'46" |
| 8 | 05'19" | 00:47'05" |
| 9 | 05'40" | 00:52'45" |
| 10 | 05'49" | 00:58'34" |
| 10.0 | 05'19" | 00:58'47" |
留言 
展開計圈分析
