9.8 km | 00:56:15 | 05:42/km日期: 2016-11-19 07:30 - 總爬升: 181 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 10160 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'54" / 06'50" / 06'28" / 06'35" / 06'20" / 05'16" / 05'10" / 04'58" / 04'34" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'46") | 500 / 500 | 186 / 100 |
2 | | 06'27" (+01'54") | 508 / 1008 | 180 / 85 |
3 | | 06'22" (+01'49") | 506 / 1515 | 179 / 87 |
4 | | 07'01" (+02'28") | 505 / 2020 | 173 / 82 |
5 | | 06'18" (+01'45") | 506 / 2527 | 176 / 89 |
6 | | 06'30" (+01'57") | 501 / 3029 | 172 / 88 |
7 | | 07'11" (+02'38") | 502 / 3531 | 171 / 80 |
8 | | 05'58" (+01'25") | 507 / 4039 | 178 / 93 |
9 | | 06'15" (+01'42") | 501 / 4540 | 178 / 89 |
10 | | 06'16" (+01'43") | 507 / 5047 | 172 / 92 |
11 | | 05'12" (+00'39") | 505 / 5553 | 182 / 105 |
12 | | 05'09" (+00'36") | 501 / 6054 | 183 / 105 |
13 | | 05'28" (+00'55") | 508 / 6562 | 181 / 100 |
14 | | 04'44" (+00'11") | 502 / 7064 | 185 / 113 |
15 | | 04'57" (+00'24") | 504 / 7569 | 184 / 109 |
16 | | 04'57" (+00'24") | 507 / 8076 | 185 / 108 |
17 | | 04'33" | 501 / 8577 | 189 / 115 |
18 | | 04'34" (+00'01") | 510 / 9087 | 189 / 115 |
19 | | 04'35" (+00'02") | 508 / 9595 | 190 / 114 |
20 | | 04'55" (+00'22") | 352 / 9948 | 186 / 108 |
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