jason0527 2013/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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10.0 km | 00:52:38 | 05:15/km

日期: 2013-09-30 18:37 - 地點: 廣源科學園區之小雨傘 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 05'37" / 05'01" / 05'03" / 05'13" / 05'22" / 04'56" / 05'21" / 05'01" / 05'29" / 05'29" / 08'20" /

補足100KM之第一跑

9月累積里程 : 100.93 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

何國寶Eddie, 小邱和其他 33 人說推

·

吉哥水啦

2013-09-30 20:03 ·

jason0527 謝謝黃大哥~

2013-09-30 20:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'01"	00:10'38"
3	05'03"	00:15'41"
4	05'13"	00:20'54"
5	05'22"	00:26'16"
6	04'56"	00:31'12"
7	05'21"	00:36'33"
8	05'01"	00:41'34"
9	05'29"	00:47'03"
10	05'29"	00:52'32"
10.0	14'16"	00:52'42"

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