2.1 km | 00:23:32 | 10:59/km日期: 2016-11-20 15:26 - 平均心率: 108 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 1446 - 平均步頻: 61 - 平均步幅: 148 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 12'22" / 09'28" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'20" (+02'53") | 1002 / 1002 | 28 / 286 |
2 | | 09'27" | 1001 / 2003 | 101 / 104 |
3 | | 11'57" (+02'30") | 142 / 2145 | 81 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
60.51 km new balance Fresh Foam 1080 累積 :
743.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 09'28" | 00:21'50" |
2.1 | 11'57" | 00:23'32" |