9.4 km | 00:44:54 | 04:47/km日期: 2016-11-16 20:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'11" / 05'10" / 05'15" / 04'58" / 04'43" / 04'50" / 04'36" / 04'28" / 04'19" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'45" | 376 / 9376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'10" | 00:10'21" |
| 3 | 05'15" | 00:15'36" |
| 4 | 04'58" | 00:20'34" |
| 5 | 04'43" | 00:25'17" |
| 6 | 04'50" | 00:30'07" |
| 7 | 04'36" | 00:34'43" |
| 8 | 04'28" | 00:39'11" |
| 9 | 04'19" | 00:43'30" |
| 9.4 | 03'43" | 00:44'54" |
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