7.7 km | 00:59:27 | 07:42/km日期: 2016-11-14 19:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'22" / 07'12" / 06'31" / 06'17" / 09'41" / 07'06" / 06'56" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+03'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'17" (+04'01") | 716 / 7716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'12" | 00:15'34" |
| 3 | 06'31" | 00:22'05" |
| 4 | 06'17" | 00:28'22" |
| 5 | 09'41" | 00:38'03" |
| 6 | 07'06" | 00:45'09" |
| 7 | 06'56" | 00:52'05" |
| 7.7 | 10'17" | 00:59'28" |
展開計圈分析
留言 
