李添傑 2013/09/27 訓練日誌

李添傑台南
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李添傑

10.3 km | 01:03:03 | 06:09/km

日期: 2013-09-27 07:27 - 總爬升: 139 m - 地點: 柴頭溪墘上游 - 天氣: 晴涼爽 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 04'10" / 04'56" / 03'54" / 03'45" / 08'55" / 07'16" / 07'44" / 06'44" / 06'43" / 07'07" / 07'14" /

9月累積里程 : 186.11 km

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張夙夙, 林義峰和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'56"	00:09'06"
3	03'54"	00:13'00"
4	03'45"	00:16'45"
5	08'55"	00:25'40"
6	07'16"	00:32'56"
7	07'44"	00:40'40"
8	06'44"	00:47'24"
9	06'43"	00:54'07"
10	07'07"	01:01'14"
10.3	07'13"	01:03'03"

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