algebra0001 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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4.7 km | 00:43:01 | 09:09/km

日期: 2016-11-16 16:56 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 09'47" / 08'32" / 08'41" / 08'43" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

09'44" (+01'12")

989 / 989

2

08'41"

(18'19")

08'32"

1015 / 2005

3

08'41"

(27'00")

08'40" (+00'08")

1001 / 3007

4

08'43"

(35'43")

08'45" (+00'13")

995 / 4003

5

07'18"

(43'01")

10'29" (+01'57")

696 / 4699

總算把消防隊要的資料搞定，台電也有所回應了，我應該可以準備忙一些書面資料囉！
忙著接送，只能簡單跑跑就好......，不過心情真的很讚呢

11月累積里程 : 600.41 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago

蔡阿芳, 劉育朱和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	08'32"	00:18'19"
3	08'41"	00:27'00"
4	08'43"	00:35'43"
4.7	10'25"	00:43'01"

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