Dudu 2013/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Dudu 台南
ID 17670

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單車 (0)

賽事 (6)

最佳成績:

半馬 : 01:43:16

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 15

2025 臺南冰點國際馬拉松
01/05 剩餘天數 : 36

2025 臺南保生盃全國馬拉松
01/19 剩餘天數 : 50

2025 府城英雄馬拉松
02/16 剩餘天數 : 78

2025 臺南古都國際半程馬拉松
03/02 剩餘天數 : 92

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 106

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5220.0 km |

6921.7 km
2024 年 :

1785.9 km |

49.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	269.8	0.0
Oct	205.9	0.0
Sep	143.0	0.0
Aug	145.1	0.0
Jul	121.4	0.0
Jun	128.5	0.0

群組 (0)

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里程碑 (98)

2024/03/03 賀！Dudu 破PB - 半馬 | 01:43:16
2023/11/26 賀！Dudu 破PB - 半馬 | 01:57:52
2018/09/04 恭喜 Dudu 獲得 1000 推

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10.4 km | 01:03:47 | 06:06/km

日期: 2013-09-26 17:39 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'24" / 05'47" / 06'05" / 06'11" / 06'35" / 06'18" / 06'33" / 06'05" / 06'23" / 05'58" / 05'16" /

基本訓練

9月累積里程 : 41.69 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Alan Kuo, 時守仁和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'47"	00:11'11"
3	06'05"	00:17'16"
4	06'11"	00:23'27"
5	06'35"	00:30'02"
6	06'18"	00:36'20"
7	06'33"	00:42'53"
8	06'05"	00:48'58"
9	06'23"	00:55'21"
10	05'58"	01:01'19"
10.4	05'22"	01:03'39"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km