6.2 km | 00:35:20 | 05:40/km日期: 2016-11-14 20:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'53" / 05'36" / 05'25" / 05'35" / 06'06" / 05'32" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 232 / 6232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.88 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
594.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 05'25" | 00:16'54" |
| 4 | 05'35" | 00:22'29" |
| 5 | 06'06" | 00:28'35" |
| 6 | 05'32" | 00:34'07" |
| 6.2 | 05'17" | 00:35'21" |
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