童文昌 2013/09/27 訓練日誌

童文昌桃園
ID 14333

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童文昌

10.8 km | 01:03:45 | 05:55/km

日期: 2013-09-27 07:33 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'40" / 05'36" / 05'45" / 05'40" / 06'25" / 06'12" / 05'50" / 05'38" / 05'40" / 05'40" / 06'00" /

9月累積里程 : 282.23 km

Android 上傳 | 11 years ago

童大副, 蔡忠錦和其他 62 人說推

留言

Tim Yu 貓空來嗎? ........等你喔!
哈哈..

2013-09-27 13:30 ·

童文昌隊長! 本周請假囉~~要來企宜蘭溜~~

2013-09-27 21:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'36"	00:12'16"
3	05'45"	00:18'01"
4	05'40"	00:23'41"
5	06'25"	00:30'06"
6	06'12"	00:36'18"
7	05'50"	00:42'08"
8	05'38"	00:47'46"
9	05'40"	00:53'26"
10	05'40"	00:59'06"
10.8	06'00"	01:03'45"

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