algebra0001 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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6.4 km | 00:59:24 | 09:16/km

日期: 2016-11-14 16:58 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 09'18" / 08'32" / 08'26" / 08'37" / 09'20" / 10'44" / 11'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

09'12" (+00'46")

997 / 997

2

08'39"

(17'50")

08'34" (+00'08")

1009 / 2007

3

08'26"

(26'16")

08'26"

999 / 3006

4

08'37"

(34'53")

08'37" (+00'11")

998 / 4005

5

09'30"

(44'23")

09'24" (+00'58")

1009 / 5014

展開計圈分析

仍不清楚狀況如何？自己放鬆退乳酸唄！

11月累積里程 : 600.41 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago

劉育朱, 王冠傑和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	08'32"	00:17'50"
3	08'26"	00:26'16"
4	08'37"	00:34'53"
5	09'20"	00:44'13"
6	10'44"	00:54'57"
6.4	11'07"	00:59'24"

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