Gordon sung 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon sung 桃園
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9.0 km | 00:52:34 | 05:50/km

日期: 2016-11-13 08:00 - 地點: 美津濃接力賽 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 07'40" / 06'01" / 05'41" / 05'31" / 00'00" /

接力賽收操慢跑.交接棒第三區跑回起點^_^

11月累積里程 : 258.00 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張同心, Benson Shen 和其他 367 人說推

·

觀看另 8 則留言

huangderek 讚唷運動愉快晚安^_^～

2016-11-13 22:42 ·

1 個人推

黃珊紅你好厲害啊！

2016-11-14 18:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'01"	00:13'41"
3	05'41"	00:19'22"
4	05'31"	00:24'53"
4.9	05'31"	00:30'07"

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