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林建榮
新北市
ID 114052
80 位追隨者
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林建榮
全馬
|
04:55:33
|
07:00/km
|
第17馬
2016年台灣米倉 田中馬拉松
官方成績
日期
2016-11-13
成績
04:55:33
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'20")
00:33'20" (+02'03")
01:04'37"
10 km
(01:04'37")
00:31'17"
15 km
(01:36'15")
00:31'38" (+00'21")
01:04'39" (+00'02")
20 km
(02:09'16")
00:33'01" (+01'44")
25 km
(02:44'22")
00:35'06" (+03'49")
01:11'48" (+07'11")
30 km
(03:21'04")
00:36'42" (+05'25")
35 km
(03:59'10")
00:38'06" (+06'49")
01:14'44" (+10'07")
40 km
(04:35'48")
00:36'38" (+05'21")
Finish
(04:55:33)
日期:
2016-11-13 06:22
-
總爬升:
233 m
-
卡路里:
2737 Cal
-
總步數:
42086
-
平均步頻:
142
-
平均步幅:
101 cm
-
溫度:
22°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'27"
(07'27")
07'25" (+01'27")
1002 / 1002
159 / 84
2
06'26"
(13'53")
06'25" (+00'27")
1002 / 2004
169 / 92
3
06'13"
(20'06")
06'11" (+00'13")
1003 / 3008
167 / 96
4
06'57"
(27'03")
06'56" (+00'58")
1001 / 4009
157 / 91
5
06'17"
(33'20")
06'15" (+00'17")
1003 / 5013
168 / 94
展開計圈分析
6
06'29"
(39'49")
06'28" (+00'30")
1002 / 6016
164 / 94
7
06'00"
(45'49")
05'59" (+00'01")
1000 / 7016
169 / 98
8
06'12"
(52'01")
06'11" (+00'13")
1000 / 8017
165 / 97
9
06'25"
(58'26")
06'21" (+00'23")
1008 / 9025
165 / 94
10
06'14"
(01:04'40")
06'12" (+00'14")
1005 / 10030
168 / 95
11
06'09"
(01:10'49")
06'08" (+00'10")
1000 / 11030
168 / 96
12
06'01"
(01:16'50")
05'58"
1007 / 12038
169 / 98
13
06'54"
(01:23'44")
06'51" (+00'53")
1005 / 13043
148 / 98
14
06'19"
(01:30'03")
06'18" (+00'20")
1000 / 14044
164 / 96
15
06'19"
(01:36'22")
06'16" (+00'18")
1007 / 15051
165 / 96
16
07'36"
(01:43'58")
07'34" (+01'36")
1003 / 16054
138 / 95
17
06'01"
(01:49'59")
05'59" (+00'01")
1004 / 17058
167 / 99
18
06'05"
(01:56'04")
06'01" (+00'03")
1008 / 18067
158 / 104
19
06'07"
(02:02'11")
06'06" (+00'08")
1001 / 19069
155 / 104
20
07'11"
(02:09'22")
07'07" (+01'09")
1008 / 20078
145 / 96
21
06'06"
(02:15'28")
06'02" (+00'04")
1009 / 21087
166 / 99
22
06'39"
(02:22'07")
06'38" (+00'40")
1001 / 22088
143 / 104
23
06'35"
(02:28'42")
06'33" (+00'35")
1004 / 23093
155 / 98
24
08'55"
(02:37'37")
08'50" (+02'52")
1008 / 24101
94 / 119
25
06'57"
(02:44'34")
06'52" (+00'54")
1010 / 25111
138 / 104
26
07'03"
(02:51'37")
07'01" (+01'03")
1003 / 26115
146 / 97
27
07'22"
(02:58'59")
07'18" (+01'20")
1008 / 27123
130 / 104
28
07'10"
(03:06'09")
07'06" (+01'08")
1007 / 28130
135 / 103
29
06'31"
(03:12'40")
06'30" (+00'32")
1001 / 29132
146 / 104
30
08'36"
(03:21'16")
08'34" (+02'36")
1002 / 30135
113 / 103
31
06'48"
(03:28'04")
06'44" (+00'46")
1009 / 31144
138 / 107
32
08'17"
(03:36'21")
08'14" (+02'16")
1004 / 32149
101 / 119
33
07'19"
(03:43'40")
07'15" (+01'17")
1007 / 33156
119 / 115
34
07'23"
(03:51'03")
07'19" (+01'21")
1008 / 34164
106 / 128
35
08'18"
(03:59'21")
08'17" (+02'19")
1000 / 35165
119 / 100
36
06'54"
(04:06'15")
06'52" (+00'54")
1004 / 36169
135 / 107
37
07'12"
(04:13'27")
07'10" (+01'12")
1004 / 37173
117 / 118
38
07'26"
(04:20'53")
07'23" (+01'25")
1004 / 38178
130 / 103
39
07'47"
(04:28'40")
07'43" (+01'45")
1007 / 39185
118 / 109
40
07'24"
(04:36'04")
07'20" (+01'22")
1007 / 40193
127 / 106
41
07'06"
(04:43'10")
07'04" (+01'06")
1003 / 41197
133 / 106
42
08'04"
(04:51'14")
08'02" (+02'04")
1002 / 42200
115 / 107
11月累積里程 :
302.40 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
吳文正
,
梁澤鈞
和其他
8
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'27"
00:07'27"
2
06'26"
00:13'53"
3
06'13"
00:20'06"
4
06'57"
00:27'03"
5
06'17"
00:33'20"
6
06'29"
00:39'49"
7
06'00"
00:45'49"
8
06'12"
00:52'01"
9
06'21"
00:58'22"
10
06'15"
01:04'37"
11
06'12"
01:10'49"
12
05'57"
01:16'46"
13
06'54"
01:23'40"
14
06'20"
01:30'00"
15
06'15"
01:36'15"
16
07'37"
01:43'52"
17
06'01"
01:49'53"
18
06'03"
01:55'56"
19
06'09"
02:02'05"
20
07'11"
02:09'16"
21
06'04"
02:15'20"
22
06'40"
02:22'00"
23
06'35"
02:28'35"
24
08'50"
02:37'25"
25
06'57"
02:44'22"
26
07'00"
02:51'22"
27
07'01"
02:58'23"
28
07'37"
03:06'00"
29
06'32"
03:12'32"
30
08'32"
03:21'04"
31
06'48"
03:27'52"
32
08'16"
03:36'08"
33
07'14"
03:43'22"
34
07'25"
03:50'47"
35
08'23"
03:59'10"
36
06'53"
04:06'03"
37
07'08"
04:13'11"
38
07'17"
04:20'28"
39
07'59"
04:28'27"
40
07'21"
04:35'48"
41
07'08"
04:42'56"
42
07'59"
04:50'55"
42.5
08'30"
04:55'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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全馬 | 04:55:33 | 07:00/km | 第17馬
展開計圈分析
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