7.1 km | 00:32:42 | 04:36/km日期: 2016-11-12 17:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'05" / 04'44" / 04'27" / 04'23" / 04'24" / 03'19" / 05'41" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+03'19") | 97 / 7097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'44" | 00:09'49" |
| 3 | 04'27" | 00:14'16" |
| 4 | 04'23" | 00:18'39" |
| 5 | 04'24" | 00:23'03" |
| 6 | 03'19" | 00:26'22" |
| 7 | 05'41" | 00:32'03" |
| 7.1 | 06'38" | 00:32'42" |
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