13.7 km | 01:21:55 | 05:58/km日期: 2016-11-11 08:12 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1415 Cal - 總步數: 14489 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'19" / 06'08" / 05'56" / 05'42" / 05'57" / 05'45" / 06'21" / 05'57" / 06'03" / 05'54" / 05'46" / 05'57" / 05'54" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'40") | 1006 / 1006 | 180 / 87 |
| 2 | | 06'07" (+00'28") | 1008 / 2014 | 175 / 93 |
| 3 | | 05'54" (+00'15") | 1006 / 3021 | 179 / 94 |
| 4 | | 05'39" | 1007 / 4028 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'56" (+00'17") | 1002 / 5031 | 168 / 100 |
| 6 | | 05'45" (+00'06") | 1004 / 6036 | 182 / 95 |
| 7 | | 06'20" (+00'41") | 1004 / 7040 | 164 / 95 |
| 8 | | 05'57" (+00'18") | 1001 / 8041 | 176 / 95 |
| 9 | | 06'00" (+00'21") | 1005 / 9047 | 178 / 93 |
| 10 | | 05'55" (+00'16") | 1002 / 10049 | 176 / 95 |
| 11 | | 05'46" (+00'07") | 1003 / 11053 | 178 / 96 |
| 12 | | 05'57" (+00'18") | 1008 / 12061 | 174 / 96 |
| 13 | | 05'52" (+00'13") | 1001 / 13063 | 182 / 93 |
| 14 | | 05'35" | 719 / 13782 | 182 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.89 km 
廠牌 型號 累積 :
822851000007994.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'08" | 00:12'27" |
| 3 | 05'56" | 00:18'23" |
| 4 | 05'42" | 00:24'05" |
| 5 | 05'57" | 00:30'02" |
| 6 | 05'45" | 00:35'47" |
| 7 | 06'21" | 00:42'08" |
| 8 | 05'57" | 00:48'05" |
| 9 | 06'03" | 00:54'08" |
| 10 | 05'54" | 01:00'02" |
| 11 | 05'46" | 01:05'48" |
| 12 | 05'57" | 01:11'45" |
| 13 | 05'54" | 01:17'39" |
| 13.7 | 05'56" | 01:21'55" |
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