8.1 km | 00:47:13 | 05:51/km日期: 2016-11-10 20:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 05'12" / 05'24" / 05'36" / 05'55" / 05'48" / 06'32" / 06'20" / 06'03" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'52") | 63 / 8063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.89 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1757.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'24" | 00:10'36" |
| 3 | 05'36" | 00:16'12" |
| 4 | 05'55" | 00:22'07" |
| 5 | 05'48" | 00:27'55" |
| 6 | 06'32" | 00:34'27" |
| 7 | 06'20" | 00:40'47" |
| 8 | 06'03" | 00:46'50" |
| 8.1 | 06'02" | 00:47'13" |
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