5.2 km | 00:28:48 | 05:35/km日期: 2016-11-11 18:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'40" / 05'34" / 05'31" / 05'24" / 05'16" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+01'53") | 3591 / 3591 |
2 | | 03'44" (+00'03") | 89 / 3681 |
3 | | 05'40" (+01'59") | 352 / 4033 |
4 | | 03'43" (+00'02") | 89 / 4122 |
5 | | 05'49" (+02'08") | 343 / 4465 |
6 | | 03'41" | 90 / 4556 |
7 | | 05'53" (+02'12") | 339 / 4895 |
8 | | 03'52" (+00'11") | 86 / 4981 |
9 | | 08'42" (+05'01") | 169 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'34" | 00:11'14" |
3 | 05'31" | 00:16'45" |
4 | 05'24" | 00:22'09" |
5 | 05'16" | 00:27'25" |
5.2 | 09'13" | 00:28'49" |