jordan 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

jordan 高雄
ID 242397

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5.0 km | 00:38:03 | 07:36/km

日期: 2016-11-09 16:40 - 地點: 中山大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 6170 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 08'42" / 07'42" / 06'48" / 06'50" / 07'57" / 66'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'42"

(08'42")

08'40" (+01'53")

1002 / 1002

158 / 72

2

07'42"

(16'24")

07'42" (+00'55")

1000 / 2002

162 / 80

3

06'48"

(23'12")

06'47"

1000 / 3002

165 / 88

4

06'50"

(30'02")

06'48" (+00'01")

1004 / 4007

164 / 89

5

07'57"

(37'59")

07'56" (+01'09")

1001 / 5008

161 / 77

高雄

jordan

·

11月累積里程 : 101.80 km

Adidas 型號累積 : 642.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	07'42"	00:16'24"
3	06'48"	00:23'12"
4	06'50"	00:30'02"
5	07'57"	00:37'59"
5.0	47'37"	00:38'03"

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