7.4 km | 00:44:31 | 06:02/km日期: 2016-11-08 21:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 10'21" / 06'25" / 06'30" / 06'30" / 09'08" / 04'41" / 04'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'21") | 363 / 7363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 06'25" | 00:16'46" |
| 3 | 06'30" | 00:23'16" |
| 4 | 06'30" | 00:29'46" |
| 5 | 09'08" | 00:38'54" |
| 6 | 04'41" | 00:43'35" |
| 7 | 04'56" | 00:48'31" |
| 7.4 | 04'59" | 00:50'20" |
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