9.0 km | 00:50:37 | 05:37/km日期: 2016-11-09 17:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'48" / 05'41" / 05'43" / 05'45" / 05'46" / 05'41" / 05'41" / 05'34" / 04'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'14" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 320.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'41" | 00:11'29" |
| 3 | 05'43" | 00:17'12" |
| 4 | 05'45" | 00:22'57" |
| 5 | 05'46" | 00:28'43" |
| 6 | 05'41" | 00:34'24" |
| 7 | 05'41" | 00:40'05" |
| 8 | 05'34" | 00:45'39" |
| 9 | 04'57" | 00:50'36" |
| 9.0 | 03'06" | 00:50'38" |
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