Shana Chen 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shana Chen 高雄
ID 259607

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3.0 km | 00:20:12 | 06:42/km

日期: 2016-11-09 20:32 - 地點: 五甲公園 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'40" / 06'39" / 06'49" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'19")

06'39"

1000 / 2000

3

06'48"

(20'08")

06'48" (+00'09")

1000 / 3000

4

00'03"

(20'11")

06'42" (+00'03")

8 / 3008

11月累積里程 : 101.09 km

adidas Q22066-adipure 360.2 CC 累積 : 382.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, C. H. CHEN 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'39"	00:13'19"
3	06'49"	00:20'08"
3.0	06'04"	00:20'11"

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