6.0 km | 00:35:55 | 05:58/km日期: 2016-11-07 19:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 6584 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'57" / 06'00" / 06'00" / 05'56" / 05'50" / 06'00" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 1000 | 186 / 90 |
2 | | 06'00" (+00'09") | 1008 / 2008 | 182 / 91 |
3 | | 05'55" (+00'04") | 1002 / 3011 | 183 / 91 |
4 | | 05'55" (+00'04") | 1002 / 4013 | 184 / 91 |
5 | | 05'51" | 1005 / 5018 | 183 / 93 |
6 | | 05'58" (+00'07") | 1005 / 6024 | 182 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.21 km MIZUNO WAVE CONNECT 2 累積 :
1379.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'00" | 00:11'57" |
3 | 06'00" | 00:17'57" |
4 | 05'56" | 00:23'53" |
5 | 05'50" | 00:29'43" |
6 | 06'00" | 00:35'43" |
6.0 | 12'20" | 00:35'55" |