12.7 km | 01:04:39 | 05:05/km日期: 2016-11-08 17:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1102 Cal - 總步數: 11473 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'36" / 05'12" / 05'16" / 05'06" / 05'04" / 05'12" / 05'04" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 05'01" / 04'36" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+01'00") | 1009 / 1009 | 170 / 104 |
| 2 | | 05'09" (+00'34") | 1009 / 2018 | 177 / 109 |
| 3 | | 05'11" (+00'36") | 1004 / 3023 | 178 / 108 |
| 4 | | 05'04" (+00'29") | 1005 / 4029 | 175 / 112 |
| 5 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 5030 | 176 / 110 |
| 6 | | 05'11" (+00'36") | 1000 / 6030 | 180 / 106 |
| 7 | | 05'04" (+00'29") | 1009 / 7040 | 177 / 111 |
| 8 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 8040 | 178 / 113 |
| 9 | | 04'59" (+00'24") | 1002 / 9042 | 176 / 113 |
| 10 | | 05'00" (+00'25") | 1008 / 10051 | 180 / 110 |
| 11 | | 04'57" (+00'22") | 1003 / 11054 | 178 / 112 |
| 12 | | 04'35" | 1002 / 12057 | 180 / 120 |
| 13 | | 05'01" (+00'26") | 693 / 12750 | 177 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.72 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'12" | 00:10'48" |
| 3 | 05'16" | 00:16'04" |
| 4 | 05'06" | 00:21'10" |
| 5 | 05'04" | 00:26'14" |
| 6 | 05'12" | 00:31'26" |
| 7 | 05'04" | 00:36'30" |
| 8 | 05'00" | 00:41'30" |
| 9 | 05'00" | 00:46'30" |
| 10 | 05'00" | 00:51'30" |
| 11 | 05'01" | 00:56'31" |
| 12 | 04'36" | 01:01'07" |
| 12.7 | 05'05" | 01:04'39" |
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