Shana Chen 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Shana Chen 高雄
ID 259607

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5.0 km | 00:32:56 | 06:33/km

日期: 2016-11-07 19:38 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 有風 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'42" / 06'30" / 06'36" / 11'01" / 06'30" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'11")

06'30"

1000 / 2000

3

06'35"

(19'47")

06'35" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'31"

(26'18")

06'31" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'30"

(32'48")

06'30"

1000 / 5000

6

00'06"

(32'55")

06'16"

18 / 5018

高雄

Shana Chen

·

11月累積里程 : 101.09 km

adidas Q22066-adipure 360.2 CC 累積 : 382.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, 張志華和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'30"	00:13'12"
3	06'36"	00:19'48"
4	11'01"	00:30'49"
5	06'30"	00:37'19"
5.0	06'21"	00:37'26"

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