8.5 km | 00:40:22 | 04:45/km日期: 2016-11-03 17:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 7171 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'07" / 04'43" / 04'42" / 04'43" / 04'39" / 04'45" / 04'46" / 04'39" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'32") | 1009 / 1009 | 177 / 111 |
| 2 | | 04'40" (+00'08") | 1008 / 2018 | 174 / 122 |
| 3 | | 04'42" (+00'10") | 1008 / 3027 | 178 / 119 |
| 4 | | 04'40" (+00'08") | 1012 / 4039 | 180 / 118 |
| 5 | | 04'41" (+00'09") | 1013 / 5053 | 174 / 122 |
| 6 | | 04'39" (+00'07") | 1003 / 6056 | 177 / 120 |
| 7 | | 04'47" (+00'15") | 1007 / 7064 | 177 / 117 |
| 8 | | 04'32" | 1007 / 8071 | 181 / 120 |
| 9 | | 04'34" (+00'02") | 481 / 8553 | 177 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.72 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'43" | 00:09'50" |
| 3 | 04'42" | 00:14'32" |
| 4 | 04'43" | 00:19'15" |
| 5 | 04'39" | 00:23'54" |
| 6 | 04'45" | 00:28'39" |
| 7 | 04'46" | 00:33'25" |
| 8 | 04'39" | 00:38'04" |
| 8.5 | 04'46" | 00:40'22" |
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