現代人吃多.運動少，加上飲食不均，不僅腸胃出問題，連免疫能力也跟著下降。有感於此，在維護大樓魚池及花木之餘，也會強迫自己運動；而一樣在5.6年前也開始接觸了慢跑，每週3.4次的規律運動，讓自己身體也跟著健康起來，明顯地體重能維持住，免疫能力也提升了不少。就在近期一次因緣際會下，經由朋友的引薦~~~參加了台灣目前正時興盛的馬拉松路跑賽，剛開始只是抱持著好奇、好玩的心態去參加，沒想到當真正參與過後，才知為什麼它是台灣目前正蓬勃發展的一個新興運動？無論是全馬(42公里)、半馬(21公里)及10公里以下的馬拉松路跑，這都是考驗著跑著的耐力及續航力。唯有堅持到最後，勝利才是你的，那種完賽的心情，更是一般旁觀者無法體會的。2013阿公店水庫公益路跑正是我個人首場的路跑經驗，藉由此場參與，大大地提昇了後續參與大型路跑的意願，以下是我當天參與的情況~~~