TravisLi 2013/09/26 訓練日誌

TravisLi 高雄
ID 9283

66 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

TravisLi

11.8 km | 01:07:59 | 05:45/km

日期: 2013-09-26 18:06 - 地點: 國立暨南國際大學校園 - 天氣: 夕陽西下 - 卡路里: 1133 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 06'07" / 05'41" / 05'40" / 05'27" / 05'31" / 05'44" / 05'34" / 05'34" / 05'37" / 05'49" / 05'53" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

22'11"

(22'11")

05'44" (+00'09")

3865 / 3865

21'39"

(43'50")

05'35"

3875 / 7741

22'21"

(01:06'11")

05'45" (+00'10")

3881 / 11623

01'36"

(01:07'47")

06'06" (+00'31")

262 / 11885

狀況好差
撞牆期到了?

9月累積里程 : 307.79 km

Barefoot 累積 : 802.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

傅裕宸, Chunming Weng 和其他 6 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'41"	00:11'48"
3	05'40"	00:17'28"
4	05'27"	00:22'55"
5	05'31"	00:28'26"
6	05'44"	00:34'10"
7	05'34"	00:39'44"
8	05'34"	00:45'18"
9	05'37"	00:50'55"
10	05'49"	00:56'44"
11	05'53"	01:02'37"
11.8	06'31"	01:07'59"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km