Heigo Chang 2016/11/04 訓練日誌

Heigo Chang 新北市
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Heigo Chang

7.8 km | 01:10:57 | 09:06/km

日期: 2016-11-04 13:30 - 總爬升: 164 m - 地點: 虎頭山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 06'45" / 09'15" / 05'21" / 08'24" / 09'12" / 11'15" / 17'29" / 04'08" /

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帶瓜孫、瓜媽來桃園找太婆玩，
午飯過後到附近虎頭山探探路。

初體驗感覺還不錯，有土徑、有礫石、有階梯、有柏油路，距離不長，卻也練得到上坡跟下坡...
就差攀繩了。

（也許有，附近岔路不少，下回可以再探）

11月累積里程 : 154.10 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ellen Wu, 科丞和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	09'15"	00:16'00"
3	05'21"	00:21'21"
4	08'24"	00:29'45"
5	09'12"	00:38'57"
6	11'15"	00:50'12"
7	17'29"	01:07'41"
7.8	04'06"	01:10'57"

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