4.1 km | 00:28:50 | 07:07/km日期: 2016-11-04 05:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 4801 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 07'56" / 07'05" / 06'42" / 06'35" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+01'23") | 1008 / 1008 | 166 / 75 |
| 2 | | 07'04" (+00'29") | 1003 / 2012 | 166 / 85 |
| 3 | | 06'40" (+00'05") | 1006 / 3018 | 166 / 89 |
| 4 | | 06'35" | 1003 / 4022 | 167 / 90 |
| 5 | | 06'58" (+00'23") | 50 / 4072 | 148 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.92 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'05" | 00:15'01" |
| 3 | 06'42" | 00:21'43" |
| 4 | 06'35" | 00:28'18" |
| 4.1 | 10'37" | 00:28'50" |
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