8.1 km | 00:38:37 | 04:45/km日期: 2013-09-25 20:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'02" / 04'46" / 04'44" / 04'49" / 04'43" / 04'47" / 04'40" / 04'34" / 04'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.47 km 
ASICS TARTHER 30TH 累積 :
1790.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'46" | 00:09'48" |
| 3 | 04'44" | 00:14'32" |
| 4 | 04'49" | 00:19'21" |
| 5 | 04'43" | 00:24'04" |
| 6 | 04'47" | 00:28'51" |
| 7 | 04'40" | 00:33'31" |
| 8 | 04'34" | 00:38'05" |
| 8.1 | 04'19" | 00:38'37" |
留言 
