5.9 km | 00:46:33 | 07:53/km日期: 2016-10-20 20:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 4238 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 09'11" / 09'06" / 06'37" / 06'21" / 06'19" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'07" (+02'53") | 1007 / 1007 | 135 / 80 |
| 2 | | 09'04" (+02'50") | 1002 / 2009 | 89 / 123 |
| 3 | | 06'39" (+00'25") | 1007 / 3017 | 112 / 132 |
| 4 | | 06'14" | 1002 / 4019 | 80 / 198 |
| 5 | | 06'18" (+00'04") | 1001 / 5021 | 84 / 188 |
| 6 | | 09'58" (+03'44") | 901 / 5922 | 42 / 235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.87 km 
new balance Fresh Foam 1080 累積 :
743.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 09'06" | 00:18'17" |
| 3 | 06'37" | 00:24'54" |
| 4 | 06'21" | 00:31'15" |
| 5 | 06'19" | 00:37'34" |
| 5.9 | 09'58" | 00:46'33" |
留言 
