5.0 km | 00:30:01 | 05:57/km日期: 2016-11-03 14:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 5000 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'35" / 06'35" / 05'53" / 05'31" / 05'18" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'16") | 1002 / 1002 | 164 / 92 |
| 2 | | 06'33" (+01'16") | 1003 / 2006 | 163 / 93 |
| 3 | | 05'52" (+00'35") | 1001 / 3008 | 164 / 103 |
| 4 | | 05'29" (+00'12") | 1003 / 4011 | 168 / 107 |
| 5 | | 05'17" | 1003 / 5014 | 173 / 109 |
| 6 | | 04'43" | 31 / 5046 | 166 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'35" | 00:13'10" |
| 3 | 05'53" | 00:19'03" |
| 4 | 05'31" | 00:24'34" |
| 5 | 05'18" | 00:29'52" |
| 5.0 | 04'43" | 00:30'01" |
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