5.2 km | 00:30:06 | 05:47/km日期: 2016-10-30 16:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 5524 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'37" / 05'47" / 05'55" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'21") | 1001 / 1001 | 183 / 92 |
| 2 | | 05'37" (+00'06") | 1008 / 2010 | 185 / 95 |
| 3 | | 05'31" | 1003 / 3013 | 185 / 97 |
| 4 | | 05'46" (+00'15") | 1002 / 4016 | 184 / 93 |
| 5 | | 05'56" (+00'25") | 1006 / 5022 | 181 / 92 |
| 6 | | 06'13" (+00'42") | 195 / 5218 | 170 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.50 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
1418.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'37" | 00:11'30" |
| 3 | 05'37" | 00:17'07" |
| 4 | 05'47" | 00:22'54" |
| 5 | 05'55" | 00:28'49" |
| 5.2 | 06'33" | 00:30'06" |
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