5.1 km | 00:29:43 | 05:51/km日期: 2016-11-03 20:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 5128 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 96%
Pace: 05'58" / 05'54" / 05'45" / 05'46" / 05'46" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'00") | 403 / 403 | 160 / 97 |
| 2 | | 05'39" (+00'13") | 406 / 810 | 170 / 103 |
| 3 | | 05'45" (+00'19") | 405 / 1215 | 175 / 98 |
| 4 | | 05'58" (+00'32") | 404 / 1620 | 169 / 98 |
| 5 | | 05'32" (+00'06") | 408 / 2028 | 174 / 103 |
| 6 | | 06'09" (+00'43") | 401 / 2429 | 168 / 96 |
| 7 | | 05'26" | 407 / 2837 | 173 / 105 |
| 8 | | 05'32" (+00'06") | 405 / 3242 | 177 / 101 |
| 9 | | 05'43" (+00'17") | 404 / 3647 | 176 / 98 |
| 10 | | 05'37" (+00'11") | 402 / 4050 | 174 / 101 |
| 11 | | 05'46" (+00'20") | 410 / 4460 | 177 / 97 |
| 12 | | 05'28" (+00'02") | 407 / 4867 | 175 / 103 |
| 13 | | 06'01" (+00'35") | 279 / 5147 | 169 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.04 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'54" | 00:11'52" |
| 3 | 05'45" | 00:17'37" |
| 4 | 05'46" | 00:23'23" |
| 5 | 05'46" | 00:29'09" |
| 5.1 | 07'09" | 00:29'43" |
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