5.0 km | 00:32:20 | 06:26/km日期: 2016-10-31 17:38 - 地點: 新莊運動場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'29" / 06'15" / 06'28" / 06'34" / 06'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
79.64 km 
Mizuno wave Rider18(黃黑) 累積 :
991.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'15" | 00:12'44" |
| 3 | 06'28" | 00:19'12" |
| 4 | 06'34" | 00:25'46" |
| 5 | 06'29" | 00:32'15" |
| 5.0 | 05'32" | 00:32'20" |
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