游愛茹 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

游愛茹桃園
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7.2 km | 00:41:08 | 05:44/km

日期: 2016-11-01 17:46 - 地點: 桃園運動場 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 05'42" / 05'53" / 05'39" / 05'51" / 05'45" / 05'35" / 05'39" / 06'46" /

桃園

游愛茹

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基本訓練
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忘記換跑鞋，希望不要又膝蓋痛

11月累積里程 : 106.26 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

羅吉偉, 張重聰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'53"	00:11'35"
3	05'39"	00:17'14"
4	05'51"	00:23'05"
5	05'45"	00:28'50"
6	05'35"	00:34'25"
7	05'39"	00:40'04"
7.2	06'49"	00:41'09"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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