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Chih Yuan Lin
新北市
ID 6044
106 位追隨者
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Chih Yuan Lin
5.0 km
|
00:23:20
|
04:37/km
日期:
2013-09-26 06:07
-
地點:
河北
-
天氣:
9度晴
-
卡路里:
283 Cal
Pace: 04'43" / 04'32" / 04'48" / 04'29" / 04'39" / 03'29" /
結冰了,跑個5K暖身就好,休息備戰後天初鐵。
9月累積里程 :
243.17 km
Garmin 上傳
| 11 years ago
何國寶Eddie
,
阿得
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
po-hao huang(449)
預祝初鐵完賽
2013-09-26 07:15 ·
1
個人推
Chih Yuan Lin
謝謝449兄!
2013-09-26 07:17 ·
Ya Lan Chen
已經9度了...溫度降好快!!!
初鐵在台東耶, 要先飛回台灣, 還要調整溫度的感覺, 加油加油!!!
2013-09-26 09:26 ·
1
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Juis
志遠兄初鐵加油~
2013-09-26 09:28 ·
1
個人推
Chih Yuan Lin
謝謝YaLan美眉。素啊中秋節過後氣溫就像溜滑梯一樣降的粉快。明天要從河北趕到台東,想到我都快暈了>.<
2013-09-26 09:32 ·
2
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Chih Yuan Lin
Juis兄,謝謝^^
2013-09-26 09:32 ·
1
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智源
好趕喔!我想這是另類的鐵人!
2013-09-26 09:34 ·
4
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Chih Yuan Lin
鴻兄,素啊,這可比226還累呢@.@
2013-09-26 09:43 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'43"
00:04'43"
2
04'32"
00:09'15"
3
04'48"
00:14'03"
4
04'29"
00:18'32"
5
04'39"
00:23'11"
5.0
03'26"
00:23'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
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01:43:29
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Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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randallkwo
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25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
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1.0 km
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00:13:18
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13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
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11.1 km
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00:33:01
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台中阿森
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10.1 km
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04:47/km
台中阿森
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10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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00:28:32
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08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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06:45/km
Inna Chang
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5.2 km
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王聖欣
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4.6 km
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Inna Chang
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6.4 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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王聖欣
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5.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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randallkwo
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1.0 km
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randallkwo
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鄭穗霓
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14.0 km
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13.0 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
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