林榮平 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
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7.2 km | 00:33:51 | 04:40/km

日期: 2016-11-04 18:53 - 天氣: 晴 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'40" / 04'46" / 04'44" / 04'40" / 04'27" / 04'07" / 04'21" / 04'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'35" (+01'30")

1013 / 1013

2

04'46"

(10'26")

04'45" (+00'40")

1000 / 2013

3

04'49"

(15'15")

04'48" (+00'43")

1002 / 3016

4

04'39"

(19'54")

04'38" (+00'33")

1000 / 4017

5

04'27"

(24'21")

04'25" (+00'20")

1005 / 5022

展開計圈分析

桃園

林榮平

·

輕鬆跑

11月累積里程 : 165.55 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 新明(Simmons) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'46"	00:10'26"
3	04'44"	00:15'10"
4	04'40"	00:19'50"
5	04'27"	00:24'17"
6	04'07"	00:28'24"
7	04'21"	00:32'45"
7.2	04'24"	00:33'51"

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