3.1 km | 00:13:01 | 04:12/km日期: 2016-11-03 19:58 - 平均心率: 168 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 2070 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 149 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 04'09" / 04'13" / 04'13" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" | 1008 / 1008 | 167 / 142 |
| 2 | | 04'10" | 1000 / 2009 | 159 / 149 |
| 3 | | 04'12" (+00'02") | 1003 / 3012 | 152 / 156 |
| 4 | | 05'20" (+01'10") | 87 / 3099 | 111 / 168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.98 km 
asics GEL-kayano23 累積 :
979.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'13" | 00:08'22" |
| 3 | 04'13" | 00:12'35" |
| 3.1 | 04'57" | 00:13'01" |
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