8.5 km | 00:39:50 | 04:41/km日期: 2016-11-02 17:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 7125 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 04'46" / 04'42" / 04'40" / 04'39" / 04'38" / 04'51" / 04'54" / 04'28" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'20") | 1010 / 1010 | 177 / 118 |
| 2 | | 04'37" (+00'11") | 1004 / 2014 | 182 / 118 |
| 3 | | 04'37" (+00'11") | 1007 / 3021 | 181 / 119 |
| 4 | | 04'37" (+00'11") | 1006 / 4027 | 175 / 123 |
| 5 | | 04'39" (+00'13") | 1003 / 5031 | 178 / 120 |
| 6 | | 04'48" (+00'22") | 1009 / 6040 | 178 / 116 |
| 7 | | 04'51" (+00'25") | 1008 / 7048 | 177 / 115 |
| 8 | | 04'26" | 1004 / 8053 | 180 / 124 |
| 9 | | 04'25" | 485 / 8538 | 180 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.72 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'42" | 00:09'28" |
| 3 | 04'40" | 00:14'08" |
| 4 | 04'39" | 00:18'47" |
| 5 | 04'38" | 00:23'25" |
| 6 | 04'51" | 00:28'16" |
| 7 | 04'54" | 00:33'10" |
| 8 | 04'28" | 00:37'38" |
| 8.5 | 04'31" | 00:39'50" |
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