Brian 建同 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Brian 建同新竹
ID 118048

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9.0 km | 00:49:25 | 05:28/km

日期: 2016-11-02 21:38 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'58" / 05'34" / 05'46" / 05'29" / 05'27" / 05'21" / 05'27" / 05'09" / 05'12" / 02'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 120.98 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 寶帝（北埔幫）和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'34"	00:11'32"
3	05'46"	00:17'18"
4	05'29"	00:22'47"
5	05'27"	00:28'14"
6	05'21"	00:33'35"
7	05'27"	00:39'02"
8	05'09"	00:44'11"
9	05'12"	00:49'23"
9.0	02'45"	00:49'26"

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朋友動態

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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