9.2 km | 00:55:06 | 05:58/km日期: 2016-11-02 05:57 - 平均心率: 107 - 卡路里: 883 Cal - 總步數: 10294 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'27" / 06'34" / 06'17" / 06'22" / 05'53" / 05'39" / 05'23" / 05'24" / 05'00" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'29") | 17 / 17 | 145 / 100 |
| 2 | | 07'32" (+02'12") | 108 / 125 | 177 / 74 |
| 3 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 1125 | 189 / 84 |
| 4 | | 06'51" (+01'31") | 1003 / 2128 | 176 / 82 |
| 5 | | 06'19" (+00'59") | 1011 / 3139 | 193 / 81 |
| 6 | | 06'05" (+00'45") | 1008 / 4147 | 191 / 85 |
| 7 | | 05'55" (+00'35") | 1005 / 5153 | 186 / 90 |
| 8 | | 05'38" (+00'18") | 1002 / 6156 | 189 / 93 |
| 9 | | 05'21" (+00'01") | 1004 / 7160 | 190 / 97 |
| 10 | | 05'29" (+00'09") | 1001 / 8161 | 183 / 99 |
| 11 | | 05'20" | 1003 / 9165 | 182 / 102 |
| 12 | | 07'04" (+01'44") | 91 / 9257 | 183 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'34" | 00:13'01" |
| 3 | 06'17" | 00:19'18" |
| 4 | 06'22" | 00:25'40" |
| 5 | 05'53" | 00:31'33" |
| 6 | 05'39" | 00:37'12" |
| 7 | 05'23" | 00:42'35" |
| 8 | 05'24" | 00:47'59" |
| 9 | 05'00" | 00:52'59" |
| 9.2 | 09'44" | 00:55'06" |
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