6.3 km | 00:42:48 | 06:44/km日期: 2016-11-02 05:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'03" / 06'53" / 06'47" / 06'42" / 06'43" / 06'24" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'09") | 350 / 6350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.48 km 
mizuno rider 19 累積 :
1280.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'53" | 00:13'56" |
| 3 | 06'47" | 00:20'43" |
| 4 | 06'42" | 00:27'25" |
| 5 | 06'43" | 00:34'08" |
| 6 | 06'24" | 00:40'32" |
| 6.4 | 06'31" | 00:42'49" |
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