10.2 km | 01:02:04 | 06:05/km日期: 2016-11-01 04:34 - 地點: 礁溪 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1138 Cal - 總步數: 10544 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 06'27" / 06'07" / 06'03" / 06'11" / 05'52" / 06'09" / 05'46" / 06'02" / 06'00" / 05'51" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'44") | 1007 / 1007 | 169 / 90 |
| 2 | | 06'02" (+00'18") | 1001 / 2008 | 169 / 97 |
| 3 | | 06'05" (+00'21") | 1005 / 3013 | 170 / 96 |
| 4 | | 06'10" (+00'26") | 1008 / 4021 | 169 / 95 |
| 5 | | 05'50" (+00'06") | 1004 / 5025 | 170 / 100 |
| 6 | | 06'06" (+00'22") | 1006 / 6032 | 169 / 96 |
| 7 | | 05'44" | 1002 / 7035 | 172 / 100 |
| 8 | | 06'01" (+00'17") | 1003 / 8038 | 169 / 97 |
| 9 | | 06'00" (+00'16") | 1002 / 9040 | 170 / 97 |
| 10 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 10041 | 173 / 98 |
| 11 | | 07'44" (+02'00") | 185 / 10226 | 147 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.51 km 
美津儂 WAVE RIDER19 累積 :
1264.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'07" | 00:12'34" |
| 3 | 06'03" | 00:18'37" |
| 4 | 06'11" | 00:24'48" |
| 5 | 05'52" | 00:30'40" |
| 6 | 06'09" | 00:36'49" |
| 7 | 05'46" | 00:42'35" |
| 8 | 06'02" | 00:48'37" |
| 9 | 06'00" | 00:54'37" |
| 10 | 05'51" | 01:00'28" |
| 10.2 | 08'38" | 01:02'04" |
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