3.7 km | 00:18:51 | 05:05/km日期: 2016-10-28 20:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'14" / 04'49" / 04'55" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'11") | 10 / 3010 |
5 | | 05'33" (+00'45") | 695 / 3706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'49" | 00:10'03" |
3 | 04'55" | 00:14'58" |
3.7 | 07'08" | 00:20'01" |