5.4 km | 00:53:44 | 09:54/km日期: 2016-10-30 08:07 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 08'41" / 09'05" / 14'24" / 10'14" / 13'38" / 17'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'13" (+08'32") | 423 / 5423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 09'05" | 00:17'46" |
| 3 | 14'24" | 00:32'10" |
| 4 | 10'14" | 00:42'24" |
| 5 | 13'38" | 00:56'02" |
| 5.4 | 17'13" | 01:03'20" |
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